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这几个动作练起来! 全程沉肩肩不发力!! 每天4-6组再见壮手臂!!! 再见拜拜肉拥抱纤细天鹅臂!!! 夏天想穿小吊带的姐妹赶快练起来!!! 在家就能练,坚持巨简单的动作,赶紧收藏打卡地#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #少女背 #挺拔身姿 #改善含胸驼背
2025-09-13 11:55:56
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2025-09-13 11:25:05
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