左都女士小哑铃健身跳操女性家用实心器材练臂肌瑜伽练胸男士小巧#哑铃 #瑜伽健身

左都女士小哑铃健身跳操女性家用实心器材练臂肌瑜伽练胸男士小巧

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12斤的哑铃很久没上手练了，力量训练还必须得有重量，姐妹们 如果你想瘦肚子，要腹肌线，哑铃得选大一点！新手单手2公斤一个，有基础的必须单手3公斤一个#居家锻炼 #哑铃健身 #力量训练 #腹肌 #好身材练起来

2025-08-18 16:30:00

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平常我练背手臂的动作，吃饱喝足来锻炼啊~#日常分享 #居家健身 #肩背训练 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来

2025-09-21 16:17:30

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一对哑铃的改变 打造直角肩美背。姐妹们，居家锻炼就用小哑铃！用过的才知道它有多香，能够增强肌肉力量和耐力的训练，对女生来说很友好。能够塑造出线条更好的身材，让你穿衣有型，小基数训练提升肌肉力量就用这种小哑铃！姐妹们信我冲呀！#哑铃健身 #健身 #改善体态 #居家锻炼 #自律

2025-08-06 20:19:33

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#活动一下筋骨每天保持好心情 #保持身材 #居家健身 #哑铃健身

2025-08-02 07:56:10

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2025-09-17 08:43:03

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2025-09-17 08:43:03

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2025-09-17 08:43:03

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2025-09-17 08:43:03

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生完孩子姐妹一定要去夹腿器夹起来。#居家锻炼 #好身材练起来 #夹腿训练器 #产后恢复 #改善假胯宽

2025-09-17 08:43:03

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