
一个动作全身暴汗紧致有型,瘦肚子,提臀不粗腿,31岁俩娃每天宅家甩200➕#告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰 #一个动作瘦全身 #居家运动健身 #翘臀不粗腿
发布时间:2025-07-11 15:46:16
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甩壶铃是有氧的3倍消耗,练全身,瘦下来的肉肉紧致不松垮,有型有线条感,马甲线,小翘臀都出来了#大肚腩变小蛮腰 #全身燃脂 #居家锻炼 #马甲线 #提臀瘦腿
2025-09-07 15:54:38
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瘦20斤,就这一个动作就够了,没有花样,每天坚持,循序渐进,2周就可以看见明显的变化#暴汗燃脂 #减肚子 #大肚腩变小蛮腰 #提臀翘臀瘦大腿 #居家锻炼
2025-07-05 09:53:56
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