最近网上说练背不垮脸， 那我也专门咨询了我的教练， 我的教练说是的， 因为我们后侧的筋膜女生脸垮肩宽背厚，穿衣服不好看，就去练背！分享四个动作，把背练薄的同时还能挺拔身姿，提升气质，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #拉力带

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2025-07-03 00:41:49

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2025-07-25 12:11:31

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四个动作打造少女背 你练了吗？#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #八字拉力器 #体态纠正

2025-07-28 21:10:06

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手把手，四个动作带你打造饱满胸型#拉力器#胸部训练#女生必看#弹力带健身

2025-08-07 21:50:29

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2025-09-08 18:28:08

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