姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态好了，每天举100次小哑铃，宽肩窄腰找上你 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #哑铃 #瘦手臂

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

2025-07-03 10:52:29

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姐妹们，每天雷打不动200下，手臂细了背部薄了，整个人体态都好了！#开肩美背 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #瘦手臂拜拜肉

2025-07-07 21:21:01

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姐妹们夏天一定要练背!改善圆肩驼背，就这几个动作，每天举100个哑铃，夏天终于可以美美穿上小吊带了

2025-07-15 21:20:31

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了！！推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂

2025-07-23 10:36:51

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#钓鱼

2025-09-14 23:40:10

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双截棍海绵练习棍初学者实战训练不锈钢儿童跆拳道表演防身双节棍。。#双截棍 #海绵双截棍 #儿童双截棍 #双截棍表演 #双截棍教学 YL

2025-09-14 23:40:10

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#日夜两用夜光漂 #夜光漂 #咬钩变色夜光漂

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夏季运动速干短袖，多色可选#跑步装备 #运动健身 #运动穿搭 #透气 #速干t恤

2025-09-14 23:40:10

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#引体向上 #运动健身 #居家训练 #臭皮蛋爱游泳 #陆地训练

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加大号104款户外露营折叠桌多功能轻量化装备推荐野营 #战术桌#折叠桌#桌子#户外桌#露营桌

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