什么人适合吃纳豆。长期不爱吃菜的,饮食不均衡的,爱吃甜品的,离不开米饭馒头的,纳豆补充一整天膳食纤维,蛋白质是牛肉的5倍,管理期吃不饱的可以纳豆做代餐。纳豆含有丰富的益生菌,膳食纤维,是日本冻龄食谱很多都离不开发酵食物,长期吃养出素颜发光肌#涨知识 #纳豆#一起涨知识 #饮食健康 #吃出健康

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发布时间:2025-09-13 00:54:13

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