每天睡前静躺5分钟！背直了，驼背改善了，肚子平了，腰也细 #瑜伽#瑜伽轮

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买了瑜伽轮还不知道怎么用？八个常练方式收藏练习！#瑜伽轮#开肩美背#居家锻炼

2025-07-22 17:35:29

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一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽#自律#拉伸

2025-08-20 21:31:21

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2025-07-03 21:16:13

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每天5分钟，#驼背纠正 #小蛮腰 #大腿细了

2025-07-14 20:07:14

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