每天滚背50下，不知不觉大厚背变薄了，肚子小了，腰细了#开肩美背 #瑜伽 #圆肩驼背 #少女背 #一个动作瘦全身

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睡前一定要让孩子练习这个拉伸#体态纠正 含胸驼背会改善驼背 大人小孩都可以练习#瑜伽轮

2025-07-27 15:55:43

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每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，脊椎生理曲度也正常了一个轮子练全身，缓解腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了 背薄了小肚子没了大小腿细一圈#瑜伽滚轮 #滚背 #开肩美背 #超便宜超划算 #肩颈

2025-08-03 18:06:09

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人都被拉长了#瑜伽 #滚轮 #瑜伽轮 #拉伸 #居家锻炼

2025-08-04 11:08:00

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#瑜伽 #开肩美背 #肩颈 #拉伸 #居家锻炼

2025-08-07 12:30:32

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2025-09-24 23:53:00

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2025-09-24 23:53:00

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不限场地打的羽毛球，随时随地挥拍，饭后在家就可以打球啦！#运动健身 #居家锻炼 #单人羽毛球

2025-09-24 23:53:00

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A股狂飙的三重密码，股民终于等来大行情？【特别提示:股票有风险，投资需谨慎。】#A股 #财经科普 #投资知识#股民心声

2025-09-24 23:53:00

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2025-09-24 23:53:00

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2025-09-24 23:53:00

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居家普拉提 侧腰塑型 紧Z腰腹 夏天来啦A4腰在哪里？注意这个动作要在冠状面完成 上半身稳住 不要前倾或后移哦 头与手做对抗1组15-20次 做4-5组#普拉提 #侧腰训练 #塑形 #变美变瘦变好看 #好身材练起来

2025-09-24 23:53:00

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